Az egészségünk az egyik legfontosabb kincsünk, amelyet életünk során folyamatosan őriznünk kell. Azonban az egészség megőrzésének feladata nem statikus, hanem az életkor előrehaladtával folyamatosan változik. Minden életkornak megvannak a maga sajátosságai, és ezekhez igazodva kell kialakítanunk az egészségünk megőrzésére irányuló stratégiánkat. Az alábbiakban összegyűjtöttük, hogy mely életkorban mire érdemes fokozottan odafigyelni.