- Hirdetés -

Nem elég sétálni és súlyzózni az erős csontokért

2026.07.28. 11:41 Medical Online csont csontok

A csontok egészsége szempontjából elsősorban nem az számít, mennyit sportolunk, hanem az, hogy mennyire mozgunk intenzíven.

Elolvasom a cikket >>

Add hozzá a HírNavigátort a preferált hírforrásaidhoz a Google Keresőben, hogy gyakrabban lásd híreinket.

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Gyanúsítottként hallgatta ki Magyar Pétert a Központi Nyomozó Főügyészség

Ma 06:38 10perc.hu Magyar főügyész

Fulladás- és belső sérülésveszélyre figyelmeztet a hatóság, ezt a játékot ne adják gyermek kezébe

Ma 06:36 atv.hu Fulladás sérülés

Ma kezdődik az Országos Design Hét öt nagyvárosban

Ma 06:34 novekedes.hu Design Hét design

Napi horoszkóp 2026.10.08.: A Szűznek szervezettebb napirendre lesz szüksége

Ma 06:30 Femcafe.hu napirend Horoszkóp

Visszatérhet a színlelt foglalkoztatás? A kata miatt újra kérdés lehet, ki vállalkozó és ki alkalmazott

Ma 06:06 HR Portál Érd alkalmazott

Piros bogyók karácsonyig: a korallbogyó egész télen díszít, de a gyerekek és a háziállatok elől tartsd távol

Ma 06:01 kertvar.hu Gyerek bogyó

Exkluzív: a magyar e-kereskedelem egyik legtapasztaltabb cégvezetője megint nagyot váltott, három országért fog felelni

Ma 05:58 Forbes Magyar cégvezető

Meg kell mosni vagy nem kell megmosni a nyers csirkehúst? A Nébih egyértelmű választ adott

Ma 05:50 kerteszkedj.hu csirke csirkehús

Agymozgató kvíz: Simán válaszolsz erre az 5 kérdésre? Akkor tényleg zseni vagy!

Ma 05:03 Kvízközpont Érd kérdés

Bűntől a barátságig – Nevettető francia filmekkel lesz tele az M1

Tegnap 21:45 Médiapiac francia barát

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Napi horoszkóp 2026.10.08.: A Szűznek szervezettebb napirendre lesz szüksége

06:30 napirend Horoszkóp

Új kedvenc cipőnk lehet őszre: a "sneaker mule" egyszerre menő és elképesztően kényelmes

06:22 kedvenc

Ezért imádják a rágcsálók a padlásodat – így tartsd távol őket könnyedén

05:55 könny

A dolgok, amikről azt hittük, nélkülözhetetlenek - pedig valójában csak viszik a pénzt és az energiát

05:40

Ez a testsúly tartozik a magasságodhoz, és baljós folyamat indul be, ha jelentősen túlléped

03:33 folyamat

Ez Kim Dzsongun legnagyobb félelme: ezért tűnnek el körülötte az emberek egyik napról a másikra rejtélyes módon

21:15 Kim Dzsongun ember

novekedes.hu

Ma kezdődik az Országos Design Hét öt nagyvárosban

06:34 Design Hét design

Világszerte tüntettek Izrael ellen, nem minden országban maradt békés a megmozdulás

06:04 Izrael Békés

Élő televíziós beszédben próbálta csillapítani a kedélyeket a francia miniszterelnök

05:34 televízió francia

2,8 milliárd dollárért sem lehetett megvenni Tom Ford személyét

05:03 dollár

Cége miatt is milliárdosnak számíthat valaki: így működne a vagyonadó

04:34 vagyon

Hatszoros a különbség az önkormányzati és a piaci lakbér között

04:04 különbség kormány

atv.hu

Fulladás- és belső sérülésveszélyre figyelmeztet a hatóság, ezt a játékot ne adják gyermek kezébe

06:36 Fulladás sérülés

Komoly kihívás elé állíthatják a NAV-ot a Dubajban lévő vagyonok

06:06 hívás Dubaj

80 km/h-s szél, zivatarok és jég: a fél országra riasztást adtak ki mára

05:35 Riasztás

Ide telepítették az átlagsebesség-mérő traffipaxokat, mást is tud az új rendszer

05:05 átlag sebesség

Döbbenetes felmérés: 80 százalékot mértek a Fidesz-KDNP szavazóinál egy fontos kérdésben

04:34 Fidesz-KDNP Fidesz

Milliókat zár ki végleg a WhatsApp – Az Ön készüléke is érintett?

04:04 érintett készülék

Médiapiac

Bűntől a barátságig – Nevettető francia filmekkel lesz tele az M1

21:45 francia barát

Seperc alatt az internet kedvence lett a néni, aki csak filmeket nézett

20:45 kedvenc internet

Lehet szurkolni: élő NBA meccseket tesz elérhetővé a Disney – nagyon sokáig

19:45 Disney meccs

Amikor még Adele hülye tréfának hitte a felfedezését a magyar zenekarnak csak egy lángos járt a fellépésért

18:45 Lángos felfedezés

Nemes Jeles László megmutatja, milyen volt Hasfelmetsző Jack árnyékában

17:45 ilyen Nemes Jeles László

Válásokban rekordot döntött a Házasság első látásra idei évada – ki a következő?

16:45 látás követ

TWN

Teát készítenél? Ezért ne a mikróban melegítsd hozzá a vizet

15:55

Tedd ezt a veteményesre ősszel: tavasszal alig lesz dolgod a gyomokkal, ha időben beveted ezt a trükköt

19:15

Nem tudják végleg elengedni: 3 csillagjegy, akik hajlamosak újra összejönni az exükkel

17:45 hajlam Csilla

Ide kell tenned a feng shui szerint a pénztárcát otthon, ha sok pénzt szeretnél bevonzani

23:15

Ettől az egyetlen hozzávalótól válik gyerekjátékká a főtt tojás pucolása

10:30 Gyerek játék

Ezt az 5 gyümölcsöt nyugodtan adhatod a kutyádnak: finomak és még egészségesek is

14:30 gyümölcs egészséges

Forbes

Exkluzív: a magyar e-kereskedelem egyik legtapasztaltabb cégvezetője megint nagyot váltott, három országért fog felelni

05:58 Magyar cégvezető

A NER építőkockáival jutott az 500 milliárdosok klubjába Szíjj László, de a Tisza most visszavenné a darabokat

05:44 Tisza darab

Hivatalosan is kiderült, milyen jogalapon figyelték meg a letartóztatott képviselőt a mentelmi joga felfüggesztése előtt

17:31 Hivatal ilyen

Közel három hét után újra változtak az üzemanyagárak, de a rossz irányba

16:58 Üzemanyag

Ki nem találnád, hány milliárdnyi veszteséget produkált az Aldi az elmúlt hét évben – a Lidl több mint 200 milliárd forintnyi nyeresége mellett

16:22 forint

Most akkor kinek van igaza? Magyar Péter szerint Mészárosék „készek megszüntetni”, Mészárosék szerint még csak „folynak az egyeztetések” a 23 billió forintos sztrádabizniszről

15:37 egyeztetés Magyar

10perc.hu

Több medve rontott egy gazdára Erdélyben, turisták mentették meg az életét

06:38 Medve Erdély

Gyanúsítottként hallgatta ki Magyar Pétert a Központi Nyomozó Főügyészség

06:38 Magyar főügyész

Dagad a botrány a kecskeméti edzőügy miatt, az önkormányzati cégek vizsgálatát sürgeti egy képviselő

05:07 kormány Kecskemét

Embert gázolt a Mecsek InterCity Simontornyánál, pótlóbuszok járnak

21:50 ember InterCity

Gyurkó Szilvia szerint ellátási sivatag van a gyermekpszichiátriában

20:15 látás sivatag

A 38. helyre lépett előre a magyar válogatott

19:40 Magyar magyar válogatott

HR Portál

Visszatérhet a színlelt foglalkoztatás? A kata miatt újra kérdés lehet, ki vállalkozó és ki alkalmazott

06:06 Érd alkalmazott

90 ezer dolgozó bére a tét: újra tárgyal a kormány a szociális ágazattal

05:05 dolgozó kormány

Mutatjuk, miért nem kell félni attól, hogy a humanoid robotok átveszik a fizikai munkát

04:04 fizika Robot

Stresszkezelés és lelki egészség: erre fókuszálnak most a munkáltatók

15:28 kezelés Stressz

A vezetőkre szánt idő a siker kulcsa a képzésben és a megtartásban

13:25 képzés kulcs

A modern HR eszköztára cikksorozat 2. rész - Mit tanulhatnak a HR vezetők egy sikeres munkaidő digitalizációs projektből?

12:43 eszköz digitalizáció

balatonica.hu

Csipkebogyó: az ősz vitaminbombája

02:00 bogyó csipke

Tökös ősz lesz Fonyódon

02:00 Fonyód

Páncélos harcosok lepik el Veszprémvölgyet

02:00 harcos Veszprém

Gesztenyeillatú hétvége vár Keszthelyen

02:00 gesztenye illat

kerteszkedj.hu

Meg kell mosni vagy nem kell megmosni a nyers csirkehúst? A Nébih egyértelmű választ adott

05:50 csirke csirkehús

Évtizedekig ajtótámasz volt egy román asszonynál, kiderült, hogy 3,5 kilós borostyán ami 1 millió eurót ér

04:43 borostyán asszony

Megmosod a tojást vásárlás után? Az élelmiszer-biztonsági szakemberek szerint ezzel többet ártasz

04:21 biztonság élelmiszer-biztonság

Nem az lesz a macska kedvence, aki a legtöbbet simogatja: a kutatások szerint ezen múlik igazán

22:09 kedvenc kutatás

Ezért kopik el gyorsan a farmerod! Így kell mosni a farmereket a mosógépben!

20:20 farmer

Eltűnik a csepegtető a pultról: a finnek a mosogató fölötti szekrényben szárítják az edényt

19:52 finnek edény

kertvar.hu

Piros bogyók karácsonyig: a korallbogyó egész télen díszít, de a gyerekek és a háziállatok elől tartsd távol

06:01 Gyerek bogyó

A pékek szerint ezért penészedik meg a kenyér a kenyértartóban

04:57 kenyér

A szalonnát is lehet rosszul tárolni: így marad hetekig friss

20:22 Hetek

Egyre több magyar vált erre a fűtésre: olcsóbb lehet a fánál és a pelletnél, de nem minden házban

19:42 Olcsó Magyar

Így soha ne tedd le az evőeszközt a tányérra ha étteremben vagy, mert rossz jelzést ad a pincérnek

19:03 evőeszköz eszköz

Ezért permeteznek lemosóval a kertészek, amikor már lehullott a levél

19:02 kertész

Kvízközpont

Agymozgató kvíz: Simán válaszolsz erre az 5 kérdésre? Akkor tényleg zseni vagy!

05:03 Érd kérdés

Világűr kvíz: 10 kérdés a Naprendszerről, 7 jó válasz már kiemelkedő

04:02 emelkedő Érd

Olimpia kvíz: 10 kérdés a magyar aranyérmekről, amikre büszkék vagyunk

19:27 Érd aranyér

Nosztalgia kvíz: Melyik fa levele ez? A többség elsőre melléfog

18:30

Matek kvíz: Öt darab ötös, egy helyes megoldás

17:00 darab

Agykarbantartó kvíz: Ha erre a 10 iPhone-os kérdésre jól válaszolsz, te igazi Apple-rajongó vagy

16:19 Érd kérdés

Kapcsolódó hírek

Kiderült, melyik sport tesz a legtöbbet a csontokért – nem a futás és nem is a súlyzózás a nyerő

Ma 04:37 Well and Fit csont csontok

7 szokás, amivel 50 felett is erős marad a csontozatod

Tegnap 15:09 ÉrdekesMagazin csont

Jégkorong: eltiltást kapott a sípcsonttörést okozó Szirányi Bence

Tegnap 14:41 Infostart csont csonttörés

Hárommeccses eltiltást kapott az ellenfele sípcsontját eltörő magyar válogatott játékos

Tegnap 10:47 Index csont Magyar

Újraindult a szakmai és civil párbeszéd a hazai kábítószerügyben

Ma 05:31 Medical Online civil kábítószer

Top hírek

Árpa Attila nekiment Rákay Philipnek – keményen szólt neki

Nlc

Döbbenetes felmérés: 80 százalékot mértek a Fidesz-KDNP szavazóinál egy fontos kérdésben

atv.hu

Országos közlekedési hírek 2026. 10. 08.

Globalhir

80 km/h-s szél, zivatarok és jég: a fél országra riasztást adtak ki mára

atv.hu

Egy 7000 éves rejtélyt semmisített meg az amerikai határfal építése

Magyar Hírlap

Az unalom kizárt: ezeket a neveket jelentették be az Árulók realityben

Médiapiac

Unikornisokat akarnak, de gazellák sincsenek

Infostart - Gazdaság

Riasztó fordulat az időjárásban: viharos szél, intenzív eső és jég is jöhet

Origo

"Pokol volt és mennyország": ez az a hangszer, amely megkeserítette Pedro Pascal életét

Starity

Csütörtökön megérkezhet a csapadék Fejér megyébe

Feol

Top hírek 12 óra

Nemzetközi Olimpiai Bizottság: Budapest érdeklődik

ContextUs

Budapest beint Kijevnek: már az EU-nak is jelezték a szándékot

Portfolio

Infláció és gazdasági gondok határozzák meg az amerikai félidős választásokat

Globalhir

A szakítás után jött az igazi pofon: a közös baráti körből is kiszorítottak

Bien

Adiós – 4 oldalas búcsú Messitől; Varga Barnabás visszatérhet

Nemzetisport

Magyarok Nagyasszonya – Patrona Hungariae ünnepe

Felvidék.ma

“Dunába ejtett telefon” – Magyar Péter ismertette álláspontját az ügyészségen

Debreceni Nap

Eltűnik a csepegtető a pultról: a finnek a mosogató fölötti szekrényben szárítják az edényt

kerteszkedj.hu

Állami tenderektől tilthatják el Mészárosék cégeit

Ellenszél

Bemutatkoznak az ALDI új mentes termékei

Nlc

Top hírek 24 óra

Küszöbön a szenzációs bejelentés: egészen váratlan helyen rendezhetnek Formula–1-es versenyt

Index

Ötéves a Schaeffler szombathelyi E-Mobility üzeme

Ugytudjuk

Napi szerelmi horoszkóp 2026. október 8.: meglepő fordulat jöhet a szerelemben, valaki végre kimondhatja, amit régóta érez

közbeszéd.hu

Új szemlélet és a támogatások átalakítása jelenthetné a reményt a Homokhátság gazdálkodóinak

BAON

Nyomozás indult az augusztus 20-i közbeszerzés ügyében

Népszava

Finnország minden válságra tartalékokat halmoz fel, az Európai Unió is tanulna tőle

Népszava

Atomrakétát lőtt ki Európa vezető hatalma – Megszólalt a Kreml: szerintük egyértelmű, mi történt

Portfolio

Nem bizonyított vércseppanalízis – ügyészségi eljárás indult

Medical Online

Négyes karambol a M5-ös autópályán

24.hu

Három hét után változott az egyik üzemanyag ára! Ennyiért lehet most tankolni!

Autónavigátor

Top hírek 1 hét

Magyar arról, hogy Mészáros milliárdokkal tömte ki a Megafont: Az ÁSZ vajon meddig hallgat a tiltott kampányfinanszírozásról?

HVG

Ismét Madármegfigyelőnap Győrsövényházon

Kisalföld

Hibajavításokkal és új játékok támogatásával érkezett az AMD Adrenalin 26.9.2-es driver

iPON!

Az OTP mellett az Unicredit is kivonulást fontolgat az orosz piacról

Piac és Profit

Magyar Péter Gyulán mondott beszédet, ezt üzente az aradi vértanúk emléknapján

Duol

Ez most sokaknak sorsfordító lehetett: megérkeztek az Eurojackpot számai

Kemma

Nagyon kellemetlen, ami Lionel Messi búcsúmérkőzése előtt történt

Origo

Miután betörésen kapták, megpróbált elmenekülni a rendőrök elől

Feol