Mindig is sejtetted, hogy a sport jót tesz az egészségednek, de abban nem voltál biztos, hogy mit érdemes űzni? Valóban a futás és az edzőtermi edzés a hosszú élet titka, vagy egészen máshol kell keresnünk? Egy több évtizeden átívelő kutatás most megmutatta, mely sportok mennyire növelik a várható élettartamot. Az eredmények pedig elsőre meglepőnek tűnhetnek. Úgy fest, nem a legkimerítőbb, hanem a fenntartható, élvezetes és gyakran társas mozgásformák tesznek a legtöbbet azért, hogy hosszabban és egészségesebben éljünk.