Mindenki ezt szedi stressz ellen – de az ashwagandha nem mindenkinek jó ötlet

A közösségi médiában sokan szinte csodaszerként beszélnek róla: állítólag segít a stressz csökkentésében, javítja az alvást, növeli az energiaszintet, sőt még a hormonháztartásra is kedvezően hathat. A tudományos eredmények azonban jóval árnyaltabb képet mutatnak.