Az alvási paralízis az egyik legijesztőbb, mégis meglepően gyakori alvási jelenség, amely rettenetesen rémisztő tud lenni. Az érintettek többsége ugyanarról számol be: hirtelen felébrednek, tudatuk tiszta, érzékelik a környezetüket, mégsem tudják megmozdítani a testüket vagy megszólalni. Sokan emellett nyomást éreznek a mellkasukon, árnyakat látnak, hangokat hallanak vagy úgy érzik, nincs egyedül a szobában. Bár a jelenség tűnhet természetfelettinek, a tudomány ma már viszonylag pontosan érti, mi történik ilyenkor az agyban, és miért reagál rá így a testünk. Az alábbiakban részletesen utánajárunk az adott jelenségnek!