A depresszió bárkit érinthet, függetlenül attól, mennyire sikeresnek, aktívnak vagy kiegyensúlyozottnak tűnik kívülről. Vannak olyan emberek, akik látszólag gond nélkül teljesítik a mindennapi feladataikat, és elérik a céljaikat, miközben valójában úgynevezett magas funkcionalitású depresszióval küzdenek. Dr. Judith Joseph okleveles pszichiáter az alábbiakban öt módszert mutat be, amelyek segíthetnek megküzdeni ezzel az állapottal.