Ismerős forgatókönyv: szakítás vagy válás után hirtelen futni kezdesz, bérletet váltasz az edzőterembe, kipróbálsz egy új diétát. A közösségi médiában is gyakran látni „újjászületéses” posztokat: előtte-utána fotókat, edzős selfieket, „most végre magamra figyelek” jellegű üzenetekkel. A jelenség sokkal több egyszerű trendnél. Pszichológusok szerint egy párkapcsolat vége nemcsak érzelmi veszteség, hanem identitásválság is lehet: újra kell rendezni, kik vagyunk, hogyan élünk, hogyan néz ki a mindennapunk. De mitől egészséges megküzdési stratégia az életmódváltás, és mikor lesz belőle puszta menekülés a fájdalom elől?