A vas nélkülözhetetlen nyomelem, minden sejtünknek létfontosságú. Szervezetünk raktározni tudja a vasat, de előállítani nem, ezért valamilyen külső forrásból szükséges azt bevinnünk. De érdemes tudni, hogy ahogyan a vashiány is okozhat panaszokat, úgy a túlpótlásnak is megvannak a veszélyei. Lehet-e túl sok vasat szedni? Amit a túlpótlás veszélyeiről tudni kell