A női test csodálatosan összetett, és az idő múlásával folyamatosan változik. Egy nő életében a harmincas éveik rendkívüli időszak, hiszen ekkor kezdődnek meg azok a természetes biológiai változások, amelyek a hormonháztartást és az anyagcserét is befolyásolják. Sok nőnél az ösztrogén szintje már ebben az életkorban elkezd csökkenni, ami hatással lehet az energiaszintre és a hangulatra is.