Stresszes vagy? Csak ülj ki egy parkba vagy egy erdőbe, és összpontosíts a madárcsicsergésre! Német kutatók szerint ennek hatására mérhetően csökkenhet a vérnyomásod, a pulzusod és a kortizolszinted. Érezted már egy mentálisan megterhelő időszak közben vagy után, hogy milyen megnyugtató kiszakadni a város zajából, az emberek nyüzsgéséből, és csak hallgatni a természet hangjait? Németországi kutatók… Receptre írnák fel kutatók stressz ellen ezt a tevékenységet – mérésekkel igazolták: működik