Az otthoni edzés – megfelelő eszközökkel – az egyik legjobb döntés, amit az egészséged megőrzéséért tehetsz. Sokkal könnyebb beilleszteni a mindennapokba, hiszen nem kell elindulnod otthonról, az edzést pedig akár a kedvenc műsorod nézése közben is elvégezheted. Így a mozgás nem plusz teherként jelenik meg, hanem természetes része lesz a napodnak. Az alábbiakban olyan esszenciális kiegészítőket gyűjtöttünk össze, amelyekkel az otthoni edzés hatékony, változatos és hosszú távon is fenntartható lehet.