Az év eleje sokaknak a megújulás időszaka. Új célok tűnnek feli előttünk, fogadalmak és elképzelések születnek, kötelességeket vállalunk, amik ritkán tartanak ki februárig. Hogyan lehet másként alakítani idén? Az életmódváltás nem feltétlenül egy egyszerz nagy váltás, hanem apránként bevezetett, hosszú távon fenntartható változások sorozata. Ezek az apró döntések elősegítik a kitűzött egészséget és jobb közérzetet. … A 5 ötlet az új évre – Mit tehet az egészséges mindennapokért? bejegyzés először Budapest24-én jelent meg.