Ha mindent megteszel a jobb alvásért – kevesebb koffeint fogyasztasz, betartod az esti rutint, mégis forgolódsz éjszaka –, érdemes új irányból megvizsgálni a problémát. Az inszomnia hátterében ugyanis meglepően gyakran a mindennap szedett táplálékkiegészítők állnak.