A mindennapi életben gyakran a nagy eseményekre vagy jövőbeli változásokra irányul a figyelem, pedig a tartós öröm és elégedettség forrása sok esetben az apró, jelen pillanatban lévő pozitív élmények tudatos észrevételében rejlik. A pozitív pszichológia egyik legjobban kutatott területe éppen a hála (gratitude) pszichológiája, amely azt vizsgálja, hogyan befolyásolja a hála gyakorlása a mentális egészséget, … Hogyan találjunk örömöt a mindennapokban?