A testformálás sokaknál még mindig egyet jelent az önkritikával, a mérleggel való harccal és azzal az érzéssel, hogy „nem vagyok elég”. Pedig a mozgás és öngondoskodás nem erről kellene szóljon. Ideje elengedni néhány makacs tévhitett, hogy új szemmel nézhess a testedre és a vele való kapcsolatodra. 1. „Csak akkor edzek, ha fogyni akarok” A mozgás Tévhitek a testformálásról, amiket ideje elengedni