Az orvosok már nem javasolják a 10 000 lépést – itt az új napi cél
A The Lancet folyóiratban megjelent átfogó kutatás szerint már napi 7 000 lépés is jelentős egészségügyi előnyökkel jár, és a 10 000 lépésnél nem feltétlenül érünk el sokkal többet. Ez nem azt jelenti, hogy a több mozgás ártalmas lenne – épp
- Hirdetés -