Sokat beszélünk a C-vitaminról, különösen amikor az immunrendszerünk megerősítéséről van szó. Ez a tápanyag rendkívül fontos a testünk különböző funkciói számára. Kiderült, hogy az aszkorbinsav (a C-vitamin másik neve) kulcsszerepet játszik a kollagén előállításában, amely egy fontos fehérje, és összeköti a szöveteket a testünkben. Lássuk, hogyan érdemes a szervezet számára elegendő mennyiséget biztosítani belőle a szakértők szerint!