Lassabban eszünk, ha az ügyetlenebb kezünket használjuk – egy szuper módszer a fogyáshoz
A lassú étkezés sikerhez vezet. Ezen az elven alapszik a kézcsere evés közben módszere is, amivel kitolhatjuk az evés időtartamát és segít a tudatosabb étkezés kialakításában is.
- Hirdetés -