Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Fogyás koplalás nélkül: mintaétrend a 40:40:20 diétához

A 40:40:20 diéta olyan étrendi irányelv, amelyben a hangsúly a napi kalóriabevitel eloszlásán van. Az elnevezés utal az arányokra: 40% szénhidrát, 40% fehérje és 20% zsír. Mutatjuk a mintaétrendet.

Femcafe.hu

Növekedés.hu

atv.hu

naphire.hu

vasarnap.hu

10perc.hu