Mindig az első lépés megtétele a legnehezebb, és ez a testmozgásra is igaz. Hányszor fordult már elő velünk, hogy újévi ígéretünkben ott szerepelt a „lemegyek az edzőterembe”, a „hetente háromszor eljárok futni” vagy valami hasonló gondolat. Sőt, lehet, hogy már az edzőtermi belépőt is megvettük, vagy profi futófelszerelésbe is beruháztunk, csak épp a tettek mezejére nem léptünk. Mi adhatná meg a kezdő lökést? Íme 5 könyv, aminek az elolvasása segíthet!