A rohanó mindennapokban egyre jobban igényeljük, és közben egyre nagyobb szükségünk is van olyan módszerekre, amelyek segítenek megőrizni a testi-lelki egyensúlyunkat. A masszázs az egyik legősibb és leghatékonyabb eszköz erre: nemcsak a fizikai feszültséget oldja fel az emberben, de a mentális állapotunkra is jótékony hatással van. De vajon hogyan hat a rendszeres masszázs az egészségünkre, és miért érdemes beépíteni az életünkbe? A következőkben ezt mutatjuk be részletesebben is.