A Szenior-élet címmel indított sorozatunkban hasznos tippeket, bevált gyakorlatokat és motivációt szeretnénk adni a fiatalos test és szellem megtartásához – vagy visszanyeréséhez, elsősorban 50 év feletti olvasóinknak. Vendégszerzőnk Szauder Rita, a szenior mozgásprogram vezetője. Ez alkalommal a szabad levegőn történő aktivitásra biztatunk mindenkit. Miért fontos ez? Mert – megfelelő öltözékben természetesen – az immunrendszer erősítésének SZENIOR-ÉLET – Mozgás a friss levegőn, avagy a fiatalosság titkai