Manapság rengetegféle vitamint és étrend-kiegészítőt vásárolhatunk meg roppant egyszerűen. Azt viszont már sokunknak korántsem olyan könnyű eldönteni, mely vitaminok a legmegfelelőbbek számunkra, vagy hogy egy adott készítményre tényleg szükségünk van-e. Nos, bár egyénenként eltérhet, kinek pontosan mi és abból mennyi a jó, egyes vitaminok szedésén érdemes lehet elgondolkodnunk.