Az áfonya rendszeres fogyasztása jelentős egészségügyi előnyökkel jár, különösen a szív- és érrendszer, valamint az agy működésének támogatásában. A gyümölcs kékes-lila színét adó antocianinok és más flavonoidok erős antioxidánsok, amelyek hatékonyan neutralizálják a sejtkárosodást okozó szabad gyököket. Az oxidatív stressz számos krónikus betegség, például szív- és érrendszeri problémák, valamint időskori mentális hanyatlás kialakulásáért felelős. Az […]