Ha végiggondolod, mikor veted bele magad legnagyobb intenzitással a sportolásba, szinte biztosan az ünnepek utáni időszakot mondanád, ugye? Nem véletlen: ilyenkor többet (és tartalmasabb ételeket) eszünk, és nem érezzük magunkat komfortosan a bőrünkben, szóval az edzőterem felé vesszük az irányt – megint. Azonban ahogy múlnak a napok, eltelik az első pár edzés, a lelkesedés is Ez az egyik legjobb módja, hogy ezúttal tényleg ne add fel az edzést