Október utolsó vasárnapján újra eljön a pillanat, amikor egy órával többet alhatunk. Első hallásra ez szuper hírnek tűnik, igaz? A valóságban viszont a szervezetünk messze nem örül annyira ennek a plusz hatvan percnek, mint amennyire a vasárnap reggeli lustálkodás közben hisszük. Bár a tavaszi átállást szoktuk az igazi mumusnak tekinteni, az őszi visszaállítás valójában sokkal mélyebb és tartósabb nyomot hagy a biológiai óránkban, mint azt a többség gondolná.