Azt sokan tudják, hogy a gyümölcsök természetes cukrot tartalmaznak, azt azonban már kevesebben, hogy jelentős különbségek lehetnek az egyes fajták között. Ezekben a gyümölcsökben van a legkevesebb cukor, mégis tele vannak rostokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal. Ezekben a gyümölcsökben van a legkevesebb cukor a dietetikusok szerint