A szőlő édes, könnyű belőle észrevétlenül sokat megenni, ezért nem mindegy, mekkora adag kerül egyszerre a tányérra. Egészséges felnőttnél nagyjából egy csészényi, vagyis körülbelül 20–25 szem szőlő tekinthető praktikus napi adagnak. Naponta ennyi szőlőt szabad enni – szakértő segít