Ha káliumról van szó, a legtöbb embernek szinte azonnal a banán jut eszébe. Pedig van egy kevésbé népszerű, egyszerű és sokoldalú alapanyag, amelyből ugyanakkora mennyiségben több mint háromszor annyi káliumot is bevihetünk. Ráadásul a reggeli zabkásához is tökéletesen passzol.