- Hirdetés -

Ezt rontják el sokan a szendvicskészítésnél nyáron – Mutatjuk, mit javasol a dietetikus

2026.07.02. 10:35 HáziPatika dietetikus készítés

A szendvics könnyen csomagolható, jól variálható és akár teljes értékű étkezés is lehet. De hogyan marad friss a kánikulában?

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Sokat rágózol? Ezernyi mikroműanyag szabadul fel egyetlen darabból

Ma 12:12 naphire.hu darab

Mindenkinek ott lapul a kertjében. Kiderült: tökéletes zsírégető!

Ma 12:01 kertvar.hu égető

Rubint Réka: Saját magam elől menekültem egész életemben

Ma 12:01 Blikk - Kvíz Rubint Réka Menekült

Még Schwarzeneggert is lenyűgözte Nick Árpád ereje

Ma 11:59 Blikk - Sport Árpád

„Tönkreteszik a szigetet” - Soros György családja 18 ingatlant vásárolt fel Shelter Islanden

Ma 11:53 10perc.hu Ingatlan Soros György

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Rejtélyes, tökéletes kör alakú sziget forog az őserdő mélyén: A tudósok is megdöbbentek a látványon

11:50

Gal Gadot titka egyszerűbb, mint hinnéd: ettől marad bomba formában 41 évesen

10:18 Bomba Gal Gadot

Férjhez ment Eros Ramazzotti lánya: Aurora menyasszonyi ruhája sokakat megdöbbent

08:57 lánya asszony

Ez ám a szigorúság: ilyen ételeket szinte soha nem ehet Katalin hercegné

08:28 herceg ételek

Csapda: 5 zöldség és gyümölcs, amit júliusban messziről kerülj el egy friss tanulmány szerint

06:58 tanulmány csapda

Lehet, hogy évek óta alulfizetnek? 5 jel, hogy nem keresed meg azt, amit valójában ér a munkád

06:22

atv.hu

„Öld meg Trumpot!” feliratú táblát emeltek a magasba Irán volt legfőbb vallási és politikai vezetőjének gyászszertartásán

11:11 ELTE Vallás

Rossz hír, ez történt a régi megyetáblákkal, füstbe ment Magyar Péter terve

10:10 agyar Magyar

Kapitány István kirúgott egy vezetőt

09:39 István kapitány

Hegedűs Zsolt bekeményít, feljelentést tett

09:09 jelentés hegedű

Térképen mutatjuk a zivatarok útját, ezeket az országrészeket áztatják el

08:38 Térkép

A Kreml bejelentette: újabb ukrán területeket foglalt el az orosz hadsereg

08:08 Kreml hadsereg

naphire.hu

Sokat rágózol? Ezernyi mikroműanyag szabadul fel egyetlen darabból

12:12 darab

Több tízezer euró értékű festményt talált az utcán egy turista

10:10 érték festmény

Kapitális harcsát fogtak a Tiszán, több mint egy mázsát nyomott

08:08

Ez a hirtelen szívhalál 7 figyelmeztető jele – erről mindenkinek tudnia kell

20:20 Halál hirtelen szívhalál

Ventilátor sem kell hozzá: ezzel az egyszerű trükkel percek alatt lehűtheted a szervezetedet a legnagyobb hőségben is

18:18 Hőség egyszerű

Elképesztő felfedezés: asztma ellen rendkívül hatékony lehet ez a két vitamin – ennyit kell belőlük szedni

16:16 Asztma ellen

Médiapiac

Ő kerül az új Gyűrűk Ura filmben Orlando Bloom helyére

09:30 Orlando Orlando Bloom

Meglépte a Google

08:30 Google

Trumpot bődületes hírrel támadják – A vád az „emberi nyomtatóját” érte

07:30 ember

Sztrájkhelyzet a közmédiában – Miközben ezrek állása kerülhet veszélybe, mindössze 1 százalékos emelést ajánlott a BBC

06:30 Sztrájk Állás

Szó szerint pofátlan csalással vernek át tömegeket

05:30 Csalás

Itt a felvétel: így búcsúzott el az ATV-ben Bodacz Balázs

18:55 elvétel búcsú

10perc.hu

„Tönkreteszik a szigetet” - Soros György családja 18 ingatlant vásárolt fel Shelter Islanden

11:53 Ingatlan Soros György

Kulcsembere nélkül lép pályára Franciaország a Paraguay elleni vb-csatában

11:28 Franciaország Paraguay

Pálinkás Szilveszter a BioTechUSA márkanagykövete lett

10:55 Szilveszter Nagykövet

Átmenetileg bezárt a Szelidi-tó strandja

10:08 Strand átmenet

20 390 halálos áldozata lehet az európai hőhullámnak

09:45 európai áldozat

Péntek este tragédia történt Balatonkenesén

09:22 tragédia Balaton

HR Portál

Ki dönt a nyári szabadságokról?

09:20

Több mint félmilliós munkakiesést okozhat évente az endometriózis

07:10 Endometriózis

A legjobban fizetett állások az Egyesült Királyságban: A vezetők mellett a technológiai specialisták a nyerők

15:20 Egyesült Királyság Állás

Hiba lehet a teljesítményértékelésbe beépíteni az MI-használat puszta mennyiségét

15:11 érték ennyi

Az 5 legfontosabb funkció, amit keressünk egy új HR-szoftverben

14:57 funkció

Bérsáv meghatározása lépésről lépésre

14:49 Határ

TWN

Ezért ne vedd le soha a cipődet a repülőgépen: Sokkoló indokot árult el a légiutas-kísérő

10:30 Repülőgép indok

Elfelejtheted az összetapadt tésztát: ezt az egy hibát követik el a legtöbben főzés közben

19:30 követ főzés

Nem kell több szúnyogriasztó spray: ezt az 5 növényt ki nem állják a vérszívók

19:30 Szúnyog

Vége a találgatásnak: Ezzel a 3 egyszerű trükkel mindig mézédes görögdinnyét választhatsz a szupermarketben

13:40 egyszerű görög

Nem véletlenül ilyen hatalmas: ezért épül óriási tető minden benzinkút fölé

19:30 benzin benzinkút

Soha ne hideg vízben tedd fel főni a krumplit: ettől a trükktől lesz kívül-belül tökéletes a főtt burgonya

23:30 hideg burgonya

balatonica.hu

Könyves dedikálások balatoni panorámával

02:00 könyv Balaton

Patakparti jazzélmény a Balaton-felvidéken

02:00 Balaton-felvidék Balaton

Badacsonytördemic 3 napra új életre robban

02:00 Badacsony Badacsonytördemic

Színház vacsorával Paloznakon és Csopakon

02:00 Színház Csopak

5 európai tó, ahol még nyáron is hűsítő a víz

02:00 európai

Ínyenc nyári kiállítás nyílik Füreden

02:00 Kiállítás Füred

novekedes.hu

Felfrissült a levegő és a Balaton vize, nem lesz kánikula a hétvégén

07:36 Kánikula Balaton

Kínában kaphatnak kiképzést orosz katonák

07:24 kiképzés katonák

Függetlenségi háborútól a foci-vb-ig: gyorsmérleg a ma 250 éves USA-ról

07:00 független függetlenség

Egy megosztott, borúlátó Amerika ünnepli ma a 250. születésnapját

06:30 Amerika Születésnap

Sarki fényt láthatunk a hétvégén

22:04

Globális felmelegedés - az új generációk egyre több extrém meleg nappal találkoznak

21:48 Generáció Globális felmelegedés

Kapcsolódó hírek

Ha nincs kedvünk meleget enni, akkor a dietetikus szerint ez a legjobb választás

Ma 10:10 Blikk - Kvíz dietetikus

Ez a 3 zöldség hidratál a legjobban – dietetikus árulja el, miért érdemes őket enni a hőségben

Ma 04:37 Well and Fit dietetikus Érd

Dietetikusok: Miért csak baj esetén fordulunk hozzájuk?

Tegnap 19:51 Patika Magazin dietetikus

A dietetikus esküszik rá: 5 bélbarát étel, ami a legjobb, ha puffadással küzdesz

Tegnap 09:16 Instyle dietetikus barát

Banán: meg kell mosni vagy sem? Egy dietetikus rámutat egy fontos dologra

2026.07.02. 15:23 Blikk - Kvíz banán dietetikus

Top hírek

Hatalmas drágulást hozott a szezonváltás a káposztapiacon

Agroinform

Rosszul lett egy autós rendezvényen Kertész Krisztián, meghalt a kétszeres magyar ralibajnok navigátor

Index - Sport

Felfrissült a levegő és a Balaton vize, nem lesz kánikula a hétvégén

novekedes.hu

Ez a hirtelen szívhalál 7 figyelmeztető jele – erről mindenkinek tudnia kell

naphire.hu

Trumpot bődületes hírrel támadják – A vád az „emberi nyomtatóját” érte

Médiapiac

Feldarabolták Balin a Monacóban felrobbantott ukrán oligarcha fiának üzlettársát

Feol

Többmilliárdos „közpénznyelő” alapítványról rántotta le a leplet Magyar Péter

Index - Belföld

Beperlik Magyar Pétert? Közpénzhorgásznak nevezte a fideszes politikust, Áder János ebből a nyilatkozatból indíthat példátlan rágalmazási pert

ContextUs

Több mint félmilliós munkakiesést okozhat évente az endometriózis

HR Portál

Ezek a 2026-os nyár meglepetés sláger desztinációi Magyarországon: Várna, a Zöld-foki-szigetek és a török Égei-part –

kkvmagazin.com

Top hírek 12 óra

Eldőlt, hogy visszatér-e Tom Hardy a Gengsztervilág tervezett 3. évadára

Mafab

Napi horoszkóp 2026. július 4. – Vedd az irányt felfelé

Alon

Könyves dedikálások balatoni panorámával

balatonica.hu

Videó: a passz, a levétel, a lövés – senkit sem lep meg, de Messi megint betalált

Nemzetisport

Magyar Péter egyszerűen nem érti a Fidesz legújabb akcióját, Pócs Jánosék ezért támadták be a Tisza Párt iskolakezdési támogatását

ContextUs

Messiék majdnem szénné égtek – a Zöld-foki Köztársaság csapata eddig a vb hőse

Debreceni Nap

Döbbenet! Az Odaátból ismert Crowley hatodszor is túlélte azt, amibe már az első alkalommal is bele lehet halni

Filmezzünk!

Zajból lett történelem – Negyvenéves a Sodom kaotikus, mégis korszakalkotó debütálása.

Blog

Vesztegetés miatt vett őrizetbe egy kormányhivatali osztályvezetőt a Debreceni Regionális Nyomozó Ügyészség

Debreceni Nap

Az EU szankciókkal sújtott több személyt is, akiket összefüggésbe lehet hozni Alekszej Navalnij halálával

Kárpátinfo

Top hírek 24 óra

„Kiheréled a férjedet!” – magyar szülők mesélték el, milyen, amikor az apa marad otthon a gyerekkel

24.hu

Szombattól életbe lép a BAHART főszezoni menetrendje

hírbalaton

Messi vs. Vozinha – íme, az Argentína–Zöld-foki-szigetek meccs kezdői

Nemzetisport

Vitézy Dávid nagy bejelentést tett pénteken – 32,2 milliárdos fejlesztés indul Budapesten

Liner

Denevér ült az alvó kisgyerek arcára, senki sem számított a tragikus folytatásra

Index - Külföld

Ma megnyitották a nagyölvedi új hidat, teljesen helyreállt a buszforgalom is

Új Szó

Mat Ryanből nem lett Tim Krul, Egyiptom tizenegyesekkel búcsúztatta Ausztráliát

Nemzetisport

Magyarország legjobb diákvállalkozói Európa legnagyobb vállalkozói fesztiválján bizonyíthatnak

Modern Iskola

Carpe diem - élj a mának!

Blog

Kikapott a finnektől, de továbbjutott a magyar válogatott a férfi kosárlabda-vb-selejtezőben

Nemzetisport

Top hírek 1 hét

A Fidesz úgy látja, a magyar közmédia lett a tiszás sáskajárás legújabb áldozata

PécsiStop

Eurostat: az Európai Unióban 5,9 százalék, Magyarországon 4,4 százalék volt a munkanélküliségi ráta 2026 májusában

Üzletem

Papp Lászlónak esze ágában sincs lemondani - itt a kontra a tiszás képviselőknek!

Haon

Szívszorító történet: elképesztő tragédiák sújtották a foci-vb új hősét

Origo

Finnugor Kulturális Főváros lesz egy baranyai település

Pécs Aktuál

Melegrekord: Sosem látott magasságokba szökött a hőmérséklet

Feol

Stella elárulta, miben marad el a McLaren a Mercedestől

F1világ

Hatalmas a dugó az M1-esen: baleset miatt áll a forgalom a terelésnél!

Feol

Marad a 40 fokos pokol: szerda éjfélig meghosszabbították a legmagasabb hőségriasztást

közbeszéd.hu