Manapság a stressz mindenkit érint: a megállás nélkül érkező negatív hírek, a folytonos rohanás és az állandó teljesítménykényszer miatt egyre nehezebb kikapcsolódni. A tartós idegesség komoly károkat okoz a testünkben, és ha nem kezeljük, rontja a keringési rendszer hatékonyságát, gyengíti az immunrendszerünket, illetve emésztési panaszokhoz vezethet. Szerencsére nem kell beletörődnünk az állandó feszültségbe: amennyiben szeretnénk Hogyan küzdhető le a mindennapi stressz?