Sok nő azt hiszi, hogy a menopauza egyik napról a másikra érkezik, pedig a szervezet már évekkel korábban jelezheti, hogy jelentős hormonális változások kezdődtek. Ezt az átmeneti időszakot perimenopauzának nevezik, és gyakran olyan tünetekkel jár, amelyeket elsőre stressznek, kimerültségnek vagy egyszerűen az öregedés természetes velejárójának tulajdonítanak.