Ki gondolta volna, hogy az alvási szokásaink szabályossága – vagy éppen annak hiánya – komoly hatással lehet a szívünk egészségére? Egy friss tanulmány szerint a rendszertelen alvás nemcsak a fáradtságot növeli, hanem a szívbetegségek kockázatát is. Az American Heart Association folyóiratában megjelent kutatás több mint 2000, átlagosan 69 éves felnőtt alvási szokásait vizsgálta, és az eredmények igencsak elgondolkodtatóak.