Az agy öregedését nem lehet teljesen megállítani, de az nagyon nem mindegy, milyen gyorsan indul be. A forrásban megszólaló neurológus szerint a vitaminhiányok kifejezetten gyorsíthatják ezt a folyamatot, és a legfontosabb szereplők között a B-vitaminok, különösen a B12-vitamin állnak az első helyen. Közben az agyat támogató vitaminok, a szervezetet feltöltő tápanyagok és az ásványi anyagok pótlása is sokakat foglalkoztat.