A biohacking a biológia és a feltörés, meghekkelés szóból készített összetétel, ami arra utal, hogy képesek vagyunk befolyásolni testünk reakcióját tudatosan használat külső tényezők segítségével. Például 20 perces meleg vizes hidromasszázzsal rá tudjuk venni a szervezetünket, hogy mély és pihentető álomba merüljön, a napi stressz és a cikázó gondolatok ellenére is. Hogyan működik mindez?