A háborútól való félelem 8 százalékot emelkedett 2023 óta, ezt mondja egy friss statisztika. Ám ha ezt a félelmet mesterségesen tartják fenn, akkor egyes embereknél az érzés akár paranoid szintig is juthat Orvos Tóth Noémi klinikai szakpszichológus szerint. Hogyan lehet ez ellen védekezni, milyen önmegnyugtató technikák léteznek a szorongás ellen?