Mindig elérhető vagy. Reagálsz az üzenetekre, figyeled az értesítéseket, fejben már a következő feladaton jársz – még akkor is, amikor épp pihennél. Ez a folyamatos készenléti állapot, ami észrevétlenül válik a mindennapok részévé. És hosszú távon kimerít. Mit jelent a „készenléti állapot”? Nem csak azt, hogy sok dolgod van.Hanem azt, hogy mentálisan sosem kapcsolsz ki A folyamatos készenléti állapot pszichológiája