Egy alma naponta – de nem mindegy, mikor! Reggel igazi energiabomba lehet, beindítja az emésztést és friss lendületet ad a naphoz. Este viszont már másképp hat a szervezetre: puffadást, nyugtalan alvást is okozhat. Megmutatjuk, mi áll a háttérben, és mikor érdemes valójában almát enni! Tudta, hogy egy egyszerű alma is hatással lehet az alvás minőségére […]