Vigyázz, ne légy önmagad ellensége! A szakértő elárulta, hogyan tesszük tönkre az érzelmi egészségünket, és mit tehetünk ez ellen
Sokan úgy gondoljuk, hogy az érzelmi jólétünket kizárólag a külvilág határozza meg – stressz, munka, kapcsolatok. Pedig az igazság sokkal mélyebb: az egyik legnagyobb veszélyforrás mi magunk vagyunk. A túlzott alkalmazkodás, az elfojtott érzések, az állandó önkritika mind repedéseket okoznak lelkünk finom struktúráján.