- Hirdetés -

Erős, fájdalommentes vállak: az edző szerint ezekkel az otthoni gyakorlatokkal maradhatsz aktív 40 felett is – 2. rész

Ma 13:15 Borsonline fájdalom gyakorlat

Erre az otthoni edzésre a személyi edző is esküszik.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Magas lett a gázszámla? Mutatunk pár egyszerű trükköt, amivel csökkentheted a rezsit, anélkül, hogy lehűlne a lakás

Ma 15:00 Borsonline Csökken Lakás

Súlyos hiba: egyetlen mulasztás az útlevéllel, és ugrott az egész utazás

Ma 14:38 Femcafe.hu

Boris Johnson: nem kell megvárni a tűzszünetet a nyugati katonák ukrajnai telepítésével

Ma 14:14 atv.hu Ukrajna Boris Johnson

Pánikmódba kapcsolt Hollywood egy új kínai AI alkalmazás miatt – rettegnek a filmstúdiók

Ma 14:14 naphire.hu alkalmazás Hollywood

Választás 2026 – Orbán Balázs: sikeresen indult a kampány

Ma 14:00 vasarnap.hu Kampány

- Hirdetés -

Femcafe.hu

10 év után visszatért Hilary Duff - házassági félelmekről, családi drámáról és a poptrón visszahódításáról vallott

13:55 Házasság Családi

Időjárás: a szakértők is meglepődtek, milyen fordulat jön jövő héten, ez már visszafordíthatatlan

13:00 fordulat Időjárás

Ő volt a 90-es évek legszebb manökenje: így néz ki ma, 47 évesen a francia modell

11:15 francia

Anna hercegnő nem hallgat: nyíltan kimondta, mit gondol Andrásról és a körülötte kirobbant botrányról

10:27 botrány herceg

Így védhet meg az alufólia a betörők ellen

07:22 betörő ellen

Mégsem annyira jó, ha a kutya tálja a földön van, és a gazdik több hibát is elkövethetnek

07:15 követ Kutya

Borsonline

Palóc André: "A Tisza Párt bele akarja sodorni Magyarországot a háborúba"

14:46 Magyarország Tisza

Szoboszlai nem a legjobb hírt kapta Arne Slottól, de visszavághat

14:17 Lottó

Cooky otthonaként gondol Magyarországra: Nem szeretnénk elköltözni

14:05 Magyarország Cooky

"Mindig elkészülünk a hazaútra, aztán jön még egy nagy támadás" – nehéz körülményekről számoltak be az ukrán családok

13:41 támadás Család

Egy krimiíró és egy nyomozó különös barátsága: „Az első perctől működött a kémia”

13:30 Krimi barát

Gyász Ukrajnában - Négy újabb áldozatról szólnak a hírek, egy 17 éves fiú is meghalt

13:29 gyász áldozat

atv.hu

Boris Johnson: nem kell megvárni a tűzszünetet a nyugati katonák ukrajnai telepítésével

14:14 Ukrajna Boris Johnson

Itt van Orbán bejelentése: nincs ellátásbiztonsági veszély Magyarországon

13:13 Magyarország agyar

Ütötték-verték a balkáni vámpírt, majd lefejezve eltemették

12:12 Balkán ELTE

Ezeken a településeken már ma is lehet szavazni

11:11

Mire készül? Trump kórházhajót küld Grönlandra

10:10 Grönland kórház

Tarlós: ez volt életem egyik legrosszabb döntése

09:09 döntés

naphire.hu

Mélypontokról vallott Bárdosi Sándor: „a kutyák előbb kaptak enni, mint én”

13:13 kutyák Bárdosi Sándor

Forradalmi áttörés: egyetlen orrspray véget vethet a megfázásnak, az influenzának és az allergiának is?

12:12 áttörés

Könnyfakasztó pillanatok a Heti Naplóban: nem akármivel lepték meg a fiai a pilótát utolsó útján

11:11 kaszt Akasztó

Végre kiderült a közvélemény-kutatások titka, így próbálják kitalálni egy ország véleményét

10:10 kutatás Közvélemény-kutatás

Elvágják a böngészős Messengert: több millió felhasználót érint a döntés

09:09 Böngésző Messenger

Politikai elemző a Fidesz AI-videójáról: minden eddiginél erősebben üzeni, hogy halál várhat a magyarokra, ha nem a Fidesz győz

08:08 Fidesz agyar

Médiapiac

A csillagok közül érkezett a magyar Év Embere

08:10 Csilla agyar

Drámai üzenetet hagyott az ismert színész a halála előtt a lányának

07:18 Halál Dráma

Kirúghatnak egy minisztert, mert újságírók ellen hamis vádat terjesztett – Példátlan sajtóattak Angliában

06:20 hamis vád ellen

Az évtized botránya érik az erotikusra sikerült film miatt, csak találgatni lehet mi történik

05:25 botrány évtized

Fej-fej mellett a folytatásért A Karib-tenger kalózai és a Top Gun

19:00 Tenger folytatás

Chris Hemsworth meglepőt mondott

18:00 Chris Hemsworth

vasarnap.hu

Koncert Plusz címmel indít sorozatot a Pannonhalmi Főapátság

11:00 Koncert apátság

Több mint háromezeren vonultak fel Lyonban a megölt nemzeti radikális aktivista emlékére

09:00 aktivista emlék

Alapjogokért Központ: feleannyi ajánlása sincs a Tiszának, mint amennyit Magyar Péter mondott

08:00 ajánlás agyar

Ungváry Zsolt: Attila vagy Buda – vagy a kettő egyszerre?

06:03 Attila Buda

Orbán Balázs: Magyarország az élő példa arra, hogy a keresztény civilizációhoz és a keresztény társadalmi tanításhoz való ragaszkodás nemcsak lehetséges Európában, hanem a siker kulcsa is

22:00 Magyarország agyar

Ez már agyrém – Boris Johnson: akár most is lehetne telepíteni nem harci feladatokra nyugati katonákat Ukrajnába

21:00 Boris Johnson adatok

10perc.hu

Európai városok, ahová érdemes elugrani egy hosszú hétvégére

13:15 európai Érd

A Sony felveszi a harcot az AI-zene jogsértései ellen

08:38 értés ellen

Kevésbé ismert régiók, amik most a turisták kedvencei Európában

19:55 kedvenc

Összecsapnak a legendák: Mike Tyson és Floyd Mayweather meccsel áprilisban

17:50 április Floyd Mayweather

Videóra vették, ahogy rálőnek Dobrev Klára és Jakab Péter kampányplakátjára

16:27 Kampány Dobrev Klára

EU-s döntés: így változik a B kategóriás autók szabálya 2029-ig

16:00 döntés

HR Portál

Új kutatás: Az AI nem levesz a terheinkből, hanem rátesz még egy lapáttal

10:40 kutatás leves

Miért bukik el a "világlátott" vezető a magyar valóságban?

09:01 Magyar agyar

Óriási állásbörze jön Békéscsabara – itt toboroz a Vulcan Shield Global

16:16 Állás Békéscsaba

A munkahelyi ivás kora lejárt? Átalakul, hogyan barátkoznak ma a kollégák

10:12 barát Hogyan

Megállíthatatlan a takarítócég, pörög a BMW

09:33

Rangos üzleti díjjal jutalmazták a magyar befektetőt – jön a globális megmérettetés

14:50 Befektető agyar

TWN

Először eszik sajtburgert a kisfiú: a reakciója földöntúli

14:00 Akció kisfiú

Hiába várta a postát a nagybánhegyesi férfi: miután beletörődött, letartóztatták

11:27 egyes férfi

5 vármegyére frissítették a riasztást: ma kevesen maradnak szárazon

08:08 Riasztás

Ez a reggeli étel csendben tönkreteszi a bélrendszert, pedig egészségesnek hisszük

23:10 bélrendszer egészséges

Nem a klíma fogyaszt sokat: ez az apró eszköz pörgeti meg a villanyórát igazán

22:20 eszköz klíma

Háromszor gyorsabban merül a mobilod, ha ez a háttérképed

19:30 háttér Térkép

Joy

Ez a dzseki lesz tavasszal a legdivatosabb: 4 stílusos verzióban is viselheted

10:31 divat dzseki

Heti horoszkóp február 23-március 1.: a Rákok fontos cél eléréséért küzdenek, a Mérlegeknek komoly döntést kell meghozniuk

08:01 döntés Horoszkóp

Napi horoszkóp február 22.: a Bikáknak kellemetlen témában kell állást foglalniuk, az Oroszlánok felesleges köröket futnak valakiért

06:01 Állás Horoszkóp

Ez a cipő illik hozzád a legjobban tavasszal a csillagjegyed alapján

05:31 Csilla csillag

Életveszélyes lehet: az orvosok szerint ezek az ételek komolyan károsíthatják az agyad

04:31 életveszélyes életveszély

Ez a 10 sztár Oscar-díjas filmre mondott nemet!

22:01 Oscar-díj

Instyle

Sorsfordító 24 óra: A csillagjegyed szerint ez lesz a legsikeresebb és legszerencsésebb napod február utolsó hetén

06:15 Csilla Szerencs

2026 legnagyobb cipőtrendje: Visszatér a 2010-es évek kedvenc csizmája, amiért most minden stílusos nő rajong

05:20 Trend kedvenc

Nem menő már az egyenes frufru: Íme 3 frizuratrend, ami már ciki lesz 2026-ban - ezek jönnek helyettük

03:20 Trend Frizura

Hollywood teljesen átírta: 6 Stephen King-film, ami máshogy végződik, mint a könyv

18:25 Stephen King Hollywood

Megnyílik az égi kapu: 3 csillagjegy, akinek február 21-én gyökeresen megváltozik a sorsa

06:15 Csilla csillag

Akkor és most: Így néz ki ma a Kincsvadászok sztárja, Jeff Cohen 41 évvel a film után - fotók

05:20 fotók kincs

Instylemen

Csak semmi luxus: A sármos színész is ezért az egyszerű sportcipőért bolondul

06:10 Luxus EMMI

10 érdekesség Niki Laudáról, amiről talán nem is hallottál

05:10 érdek Érd

Focimeccsekhez tervezte legújabb óráját a Richard Mille

04:10 meccs focimeccs

Az autózás történetének egy darabját ragadja meg a Lego új szettje

03:10 darab autózás

Az Arab-tengerre néz ez a 36 milliárdos dubaji luxusvilla

02:30 Dubaj Luxus

Hamarosan a túlvilágról is posztolhatunk a Facebookra?

02:10 Facebook POSZT

evamagazin

Elmúltunk negyven, és nincs gyerekünk - a Mambo Maternica című filmről

13:35 Gyerek

Születési éved utolsó két számjegye elárulja, hány nagy szerelmed lesz az életben

08:55

A kínai horoszkópod elárulja: ezen a napon lesz a legnagyobb szerencséd

06:35 Kínai horoszkóp Horoszkóp

11 film, ami megváltoztatta az életem: talán a tiédet is meg fogja

19:05

Az öngondoskodás nem luxus, hanem a túlélésed záloga

13:35 gondoskodás Luxus

Stadiontakarítás és az ellenfél támogatása – ezért is a japánok a kedvenc szurkolóink

08:55 Japán Stadion

balatonica.hu

Új nevekkel bővül a jubileumi völgyprogram

22:47 jubileum

Kihirdették az Év Balatoni Háza 2025 díjazottjait

22:00 Balaton díjazott

Új időpontban a a VII. Balatoni Téli Bringatúra

13:00 bringa Balaton

Trendek és terek találkozása: HORECA és Office Design

01:00 Trend design

Dűlők a pohárban: érkezik a Furmint Február

09:00 február furmint

KertÉsRecept

A profi magyar séfek titka: ezért kell sós vízbe áztatni a csirkehúst sütés előtt

12:03 csirke agyar

5 csillagjegy készüljön, érkezik nekik: sok pénz, sok szerencse, sok boldogság. Te részese leszel?

09:23 Boldogság Szerencs

Ceglédi ismerősöm: Ettől az egyszerű trükktől újra virágba borulhat az orchidea

09:11 Cegléd egyszerű

A gödöllői kertész szerint ez a lusták kedvence: ez a növény alig igényel gondozást, mégis bőségesen terem

08:05 Gödöllő gondozás

Soha ne tedd ezt a hűtő tetejére, hosszú távon árthat a készüléknek

05:48 készülék hossz

A legtöbben rosszul tárolják a krumplit, pedig egyszerűbben kellene

04:21 egyszerű ellen

Mazzi

Pénzhoroszkóp: 3 csillagjegy, akiknek rengeteg pénz hullik az ölébe Február 23-án

15:44 Csilla Horoszkóp

Februári teendők muskátlival: hogyan készítsük fel a növényt a tavaszra?

05:40 Tavasz Hogyan

Nem vagy odáig a sütemény sütésért? Készítsd el ezt a nagyon egyszerű, öntött túrós receptet

05:36 Recept egyszerű

A magyarok nagy hibát követnek el az utolsó fagyok után. A gyep ezért sárgulni kezd, és nyáron már nem lesz olyan sűrű

05:32 fagyok agyar

Tömérdek pénzt, és bőséget hoz a február 20-25 közötti időszak ennek a 4 csillagjegynek

06:09 Csilla Érd

Készítsd el ezt a tavaszi fasírtot: nálunk mindenki imádja!

05:59 Tavasz

Kvízkuckó

Napi gyors matek feladat: Mi a helyes megoldás?

08:33 feladat

Hétvégi retró kvíz, amit még a Budapestiek sem biztos hogy tudnak: Hol készült ez a régi fotó?

08:19 Budapest Buda

Kvíz: Ezen a kvízen sorra buknak el az emberek, nagyon ritka a hibátlan eredmény

08:17 eredmény ember

Hétvégi agykarbantartó kvíz: 6 kérdés, amit csak a legprofibb kvízmesterek képesek megválaszolni!

14:07 kérdés Érd

Ha mind a 4 kérdésre jól válaszolsz, te is a legműveltebb 2%-ba tartozol az országban!

13:46 ELTE Érd

Kémia kvíz csak profiknak! Teszteld magad, hogy mennyire emlékszel a kémiára!

09:18 ennyi emlék

novekedes.hu

Orbán Viktor: nem mehet semmilyen hadikölcsön Ukrajnába, amíg az olajszállításokat nem indítják újra Magyarországra

13:23 Magyarország Olajszállítás

NAK-elnök: egy hónap alatt több mint 120 ezren írták alá az agrárpetíciót

11:30 Petíció elnök

Kórházhajót küldenek Grönlandra

10:30 Grönland kórház

Fontos turisztikai, beruházási és munkaerőpiaci adatokat is közölnek a jövő héten

07:16 Beruházás adatok

Az amerikai elnök 10-ről 15 százalékra emeli a globális vámtarifát

07:13 Amerika amerikai

Irán, mint energiapolitikai gyújtópont – Az olaj árában fizetjük meg a konfliktust

06:37 energiapolitika Energia

Kapcsolódó hírek

Napi kvíz - Ha a kérdések 70 százalékára helyesen tudsz válaszolni, gyakorlatilag egy zseni vagy

Ma 11:00 Alon gyakorlat Érd

Nem akarod látni, mit találtak egy férfi fülében, aki fájdalomra és fülcsengésre panaszkodott

Ma 09:05 Player fájdalom férfi

Ez a 3 nyújtógyakorlat ajánlott reggel 60 felett

Ma 08:33 Nlc gyakorlat

Amikor a fájdalom nem tűr halasztást

Tegnap 07:30 Duol fájdalom halasztás

Lapos has titka: ha most elkezded ezt a 4 gyakorlatot, napi 15 perc és kicserélődsz nyárra

Tegnap 05:38 Marie Claire gyakorlat

Top hírek

Egy korábban ismeretlen dinoszaurusz maradványait sikerült azonosítaniuk kutatóknak a Szahara mélyén

PCWorld

Eddig még soha nem látta így senki az Uránuszt: új térkép leplezte le a bolygó titkait

Borsonline - Életmód

Szijjártó Péter bemondta: minden ukrán ügyet lesöpörnek az asztalról

Privátbankár

Tisztújítás után új nagymester Adonyban

Duol

Feth Katalin kiemelkedő szakmai, közéleti munkája alapján az Év embere szavazás jelöltje

Duol

A Fidesznek gyűlt össze először a szükséges ajánlás

Demokrata

A már kopaszodó Woody veszi fel a harcot a táblagépek ellen a Toy Story 5 új előzetesében

Index

Magyarország blokkolja a 20. szankciós csomag elfogadását az ukrán olajszállítások újraindulásáig (videó)

Duol

Fontos turisztikai, beruházási és munkaerőpiaci adatokat is közölnek a jövő héten

novekedes.hu

Választás 2026 – Orbán Balázs: sikeresen indult a kampány

vasarnap.hu

Top hírek 12 óra

Napi horoszkóp 2026. február 22.: izgalmakkal teli vasárnapra számíthatsz

Bien

10 érdekesség Niki Laudáról, amiről talán nem is hallottál

Instylemen

Letért az útról és felborult egy autó a baranyai főúton

Mohácsi Újság

Ma, február 22.: Gerzson és Zétény névnapja van – mit üzen róluk a nevük?

Bien

Már csak néhány napig csodálhatjuk a kikericset a Szársomlyón

Pécsi Újság

Ott érte el a legnagyobb sikert Trump, ahol ki se tette a fegyvert az asztalra

Telex

A Marvel kihagyja Tom Holland Pókemberének egyik legfontosabb korszakát

Liner

Riasztást adtak ki, ónos esővel ébreszt a vasárnap hajnal

Propeller

Felismered a képen látható cuki kisfiút? 85 évesen világhírű, hollywoodi színészlegenda

Filmezzünk!

Fölcsúszott a felsője, kibuggyant a nagykövetasszony egyik melle - fotó

Ripost

Top hírek 24 óra

Borongós, de enyhe napunk lesz vasárnap

Mohácsi Újság

A tatabányai tekés lányokat a Pápa sem fékezte meg

Kemma

FOTÓK: Ilyen károkat okozott a földrengés a Csallóközben

Új Szó

Ludmil Siskov bolgár származású képzőművész pop-artos, futurisztikus és erotikus festményeit láthatjuk a Nemes Galéria kiállításán

Népszava

Itt vannak a Luxor nyerőszámok és a nyeremények a 8. héten

Alon

Átment a teszten az M7-es új hídja

Zaol

Ketten zuhant ki egy második emeleti lakásból Füleken

Új Szó

Ramadan hármat vágott, a DAC bealudt, de megvan az első tavaszi győzelme

Új Szó

A Gelbe Briefe nyerte az Arany Medvét

Új Szó

Premier League – Folytatta elképesztő győzelmi sorozatát a Manchester City a Newcastle ellen

Új Szó

Top hírek 1 hét

Top 5 fenntarthatósági trend 2026-ban

Üzletem

Online pályázati konzultációs nap

Atombusiness

Főként a kamarazenében alkotott újat a miniatúrák 100 éves mestere

kultura.hu

Nem a gépek veszik át a világot, hanem azok, akik jól használják őket

Demokrata

Csináld ezt az ujjaddal, és máris kiszúrhatod a rák egyik tünetét

Femcafe.hu