„Laposabb a hasam, mióta felülések helyett ezt az 5 gyakorlatot végzem egy héten háromszor”

A személyi edző elmondta, miért kellene elfelejtenünk a hasizomgyakorlatokat, és helyette inkább a törzsünkre fókuszálni! Öt olyan gyakorlat van, ami rövid idő alatt eredményes lesz klimax és menopauza alatt is! „Laposabb a hasam, mióta felülések helyett ezt az 5 gyakorlatot végzem egy héten háromszor”