Egyes neves kutatóintézetek tökéletesen egyetértenek abban, hogy a mozgás az egyik leghatékonyabb módja mind a mentális, s mind a fizikális az egészség megőrzésének. Sokat beszélünk a napi lépésszámról, de úgy tűnik, hogy valójában nemcsak az számít, hogy mennyit sétálunk, hanem az is, hogy milyen hosszan, megszakítás nélkül tesszük-e ezt meg. Egy friss ausztrál–spanyol kutatás szerint […]