A gerinc egészsége hosszú távon meghatározza a mozgásunk minőségét, a közérzetünket és még a megjelenésünket is. Sokan csak akkor kezdenek el foglalkozni vele, amikor már fájdalom, zsibbadás vagy mozgásbeszűkülés jelentkezik, pedig a megelőzés sokkal egyszerűbb és hatékonyabb út. A tudatos gyógytorna nem csupán egy mozgásforma, hanem egy olyan szemlélet, amely segít megőrizni a gerinc természetes … A Gyógytornázz tudatosan és előzd meg a gerincferdülést! bejegyzés először Budapest24-én jelent meg.