Folyton fáradt vagy, még akkor is, ha látszólag mindent jól csinálsz? Esetleg délutánra rendszeresen elfogy az energiád, vagy már reggel is nehéz elindulni? A tartós fáradtság hátterében sok minden állhat – stressz, kialvatlanság, mozgáshiány vagy akár vitaminhiány. A jó hír viszont az, hogy ezekre a problémákra nem mindig gyógyszereket kell keresnünk: néha elég, ha egy kicsit másként kezdjük a napot. Például egy tápláló smoothie-val.