- Hirdetés -

HIIT edzés: az idősek új szövetségese az egészséges testösszetételért

2026.02.05. 13:19 Kárpátinfo egészséges edzés

Az idősebbek testmozgása régóta fókuszában áll a gerontológiai kutatásoknak.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Ha szereted az extrémitást: a BDSM szex rejtelmei

Ma 15:31 Joy

Szokatlan dolgot vettek észre az orvosok szülés közben - már csak hónapjai vannak hátra az édesanyának

Ma 15:30 Borsonline Szülés

Botrány? - Belenyúltak egy Hitchcock-filmbe - Az ok egészen meglepő

Ma 15:30 Médiapiac botrány

Robbanóeszközt találtak a Dunánál

Ma 15:15 atv.hu eszköz

Felismerhetetlenre öregedett a 80-as évek ikonikus szépsége: már 70 éves, és biztos, hogy elmennél mellette az utcán

Ma 15:08 Femcafe.hu biztos épség

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Felismerhetetlenre öregedett a 80-as évek ikonikus szépsége: már 70 éves, és biztos, hogy elmennél mellette az utcán

15:08 biztos épség

Kiderült, mikor vagyunk a legboldogabbak az életünkben

15:06 Boldog

Ha ez a 3 dolog hiányzik a hotelszobádból, akkor azonnal lépj le!

13:22 dolog Hotel

Ezt kérte Diana a halála előtt Vilmostól: a herceg nem biztos, hogy teljesíteni tudja majd anyja kívánságát

11:40 biztos herceg

6 pofonegyszerű pszichológiai trükk, amivel bárki befolyásolható

08:25 befolyás pszichológia

Ízléstelen és elavult: 6 dekoráció, amit érdemes sürgősen száműzni a hálószobából

07:22 Érd Dekor

Borsonline

Top 5 hatékony termék az erős és egészséges körmökért: filléres kedvencek a drogériákból

15:15 egészséges Drog

"Undor és hányinger"; leleplezték Szoboszlai telefonját

15:00 Telefon hányinger

Felszaladt pár kiló télen? Ezek a tavaszi darabok 50 felett is visszaadják a homokóra alakot

14:45 Tavasz arabok

Öt gyermeket hagyott hátra: Dolli segélykiáltását senki sem hallotta

14:25 kiáltás Segély

Lindsey Vonn üvöltött a fájdalomtól, zokogtak a szurkolók! Fotókon a téli olimpia drámája

14:10 Olimpia Lindsey Vonn

Bárdosi Sándor: „A biztonságot tekintve Magyarország szerintem az egyik legjobb hely a világon"

14:05 Magyarország agyar

atv.hu

Robbanóeszközt találtak a Dunánál

15:15 eszköz

Az agrártárca támogatja a fagykárt szenvedett ültetvények cseréjét

14:14 fagykár agrártárca

Durva, mit mondtak a Fideszről Amerikában, sokan nem fogják elhinni

13:13 Fidesz

Gond van a magyar-szlovák határon, azonnali lezárásról döntöttek

11:11 Azonnali agyar

Csatatérré változott az olimpia helyszíne, összecsaptak a rendőrök és a tüntetők

09:39 csata Olimpia

Kiderült, ki fenyegette késeléssel a TISZA Párt női önkénteseit

09:09 Tisza késelés

naphire.hu

Nem kattan a központi zár? Lehet éppen el akarják lopni az autódat

14:14 központ

A gének titka: kiderült, hogy hosszú életünk fele előre meg van írva!

13:13 gének hossz

A Harry Potter szőke gonosztevője lett Kína váratlan újévi kabalája

12:12 gonosz Harry Potter

Mit jelent Bad Bunny történelmi Grammy-győzelme a latin-amerikaiak számára?

11:11 Amerika Történelmi

Elon Musk nagyon durván beszólt a spanyol miniszterelnöknek miután kiderült, betiltanák a tinik számára a közösségi oldalakat

10:10 elnök Elon Musk

Botrány a templomban: Orbán Viktor szövetségesének az arca tűnt fel egy angyalon – vizsgálatot indítottak

09:09 Orbán Viktor Angyal

Médiapiac

Egy új török sorozat robanhat be Magyarországra

08:25 agyar Magyarország

Búcsúzik egy sikerműsor a TV2-ről

07:28 búcsú

Magyarország büszkesége a Netflixen tarol

06:28 Netflix Magyarország

Egy botrányfilmen megy a veszekedés – Ennek az alkotásnak „nem szabadna léteznie”

05:35 alkotás botrány

Ez lehet év focimeccse Magyarországon – Itt nézhető

07:40 agyar Magyarország

Penetráns botrány robbant ki Melania kapcsán – Trump feleségének a filmje a botrányerdőben

07:00 botrány feleség

vasarnap.hu

Elszállították a Nagymaroson előkerült második világháborús gránátot

15:00 borús Háborús

Alapjogokért Központ: a baloldal a „választási csalás” mítoszát építi

14:00 Választási csalás Baloldal

Vízszintemelkedés miatt lezárták a magyar-szlovák államhatáron lévő Szent-Iványi hidat

13:00 agyar állam

Kárpát-medencei családi nap és konferencia

11:00 Családi Család

Soltész Miklós: a magyarországi szlovákokkal minden területen együttműködik a kormány

10:00 Magyarország Együtt

Kampány indul a gyermekek képernyő előtt töltött idejének csökkentésére

09:00 Csökken Kampány

10perc.hu

Kikapcsolható lesz a mesterséges intelligencia az új Firefox böngészőben

13:20 Böngésző Mesterséges intelligencia

Mi történik az iránytűvel az űrben?

09:00 iránytű

Miért érdemes kerülni az ultrafeldolgozott ételeket?

18:55 Érd érdem

„Hazug”: Irán keményen visszaszólt Trumpnak, semmilyen áttörés nincs

18:22 áttörés EMMI

Mit ne tegyél Olaszországban, ha zavartalan utazásra vágysz

16:30 Olaszország

Itt a Tisza Párt választási programja: Euróbevezetés, dupla családi pótlék és elszámoltatás

15:22 Családi pótlék Tisza

HR Portál

10 követelés, ami minden dolgozót érint – országos petíció indult a bérek és a munkafeltételek miatt

07:07 bérek Petíció

Kevesebb szja, több nyugdíj: így írná át az adó- és nyugdíjrendszert a Tisza Párt

14:50 Tisza Nyugdíj

Külföldi munkaerő Magyarországon: szervezeti tapasztalatok és tanulságok

13:35 Magyarország Külföldi munka

Új, jól fizető fejlesztői állások – történelmi videojáték-beruházást jelentett be a kormány

12:55 Állás Beruházás

Vezetői vakfolt: ez a láthatatlan hiba szívja el a csapatok energiáját

09:08 csapat

Nulla százalékos béremelést ajánlott dolgozóinak az Audi Hungaria

11:44 dolgozó emelés

TWN

Ha reggel ezt érzed a szádban, a májad nagy bajban van: súlyos elégtelenségre is utalhat ez a tünet

14:00 elégtelen elégtelenség

Soha ne zárd el teljesen a radiátort, még akkor sem, ha nagyon meleg van a lakásban: ez az oka

10:00 Lakás

"Nem hiszem el!" - Ezért veszett össze Torghelle Sanyi és Kabát Peti

08:20 kabát

Öt év után kerül elő a kutya: amikor a megmentők felhívják a gazdáit, elakad a szavuk

08:00 Kutya mentő

Rengetegen rosszul mossák meg ezt a zöldséget: súlyos szövődményeket is okozhat ez a hiba

23:35

Ez az 5 házszám sokakat elriaszt – balszerencsésnek tartják őket

19:30 Szerencs

Joy

Ha szereted az extrémitást: a BDSM szex rejtelmei

15:31

JOY Kezdőlap

08:50

Egy perc alatt kész a francia nők 4 legmenőbb frizurája: tényleg nem vesz el több időt

06:31 francia

Napi horoszkóp február 8.: az Ikreknek több kitartásra van szükségük, a Skorpiók végre kiereszthetik a fáradt gőzt

06:01 Horoszkóp február

Így még sosem láttuk Michael Jacksont - Nem csoda, hogy tűkön ül mindenki 2026-ban

05:31 Michael Jackson csoda

7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál

04:31 dolog

Instyle

InStyle Kezdőlap

08:50

3 csillagjegy, akit az univerzum homlokon csókol február 8-án és az életében minden a helyére kerül

06:15 Csilla csillag

7 kortalan stílustipp, ami 40 felett is működik és sosem megy ki a divatból

05:20 divat

4 kiegészítő, ami egy stílusos nő gardróbjából sem hiányozhat a következő hetekben - amíg be nem köszönt a jó idő, ezek tarolnak a stílusos nők körében

04:20 Hetek hiány

8 film, amit Stephen King szerint egyszer mindenkinek látnia kell - neked mennyi volt meg?

03:20 ennyi Stephen King

Merkúr Halakban: szombattól új érzelmi időszámítás kezdődött a csillagjegyeknél – erre számíts most az asztrológus szerint

02:47 Csilla csillag

Instylemen

George Russell stílusa köszön vissza ezeken az új IWC-ken

06:10

B12-vitamin: az agyad üzemanyaga, mégis hanyagolod

05:10 Üzemanyag

Szinte kívánja a havat és a jeget ez a marcona Bentley

04:10 Bentley

Minden, amit az érkező Little Nightmares-utód Reanimalról tudni érdemes

03:10 Érd érdem

Folytatást kaphat az F1 – A film

02:10 folytatás

Ma már el sem készülhetne, mégis imádtuk: akkor és most képeken az Egy rém rendes család sztárjai

06:10 Család képek

evamagazin

Polgár Tünde 3 receptje Valentin-napra

13:35 Valentin-nap Recept

8 természetes lakásillatosító ötlet otthonra

08:55 Lakás illat

ÉVA Magazin Kezdőlap

08:50

8 tévhit a házassággal kapcsolatban

06:35 kapcsolat Házasság

Hogyan változtatta meg a férfiakat az apaság? 6 személyes vallomás

19:05 Hogyan apaság

A 8 legveszélyeztetettebb állatfaj, ami a kihalás szélére került: némelyik láttán neked is leesik az állad

18:05 kihalás állat

balatonica.hu

Elindult Magyarország új karitatív vendéglátóipari díja

01:00 agyar Magyarország

Márciustól újra különleges kiálllítással vár Balatonfüred

10:23 Balaton Balatonfüred

Bakancsot fel! Februárban is hív Tihany

09:20 bakancs Tihany

Kapcsolódó hírek

A sertés egyik legolcsóbb része, mégis egészségesebb, mint a narancs

Ma 15:33 Nlc egészséges Olcsó

Top 5 hatékony termék az erős és egészséges körmökért: filléres kedvencek a drogériákból

Ma 15:15 Borsonline egészséges Drog

A világ legegészségesebb zöldsége megvédhet a ráktól – mégis alig ismerik

Ma 12:30 Dívány egészséges

Ez a legegészségesebb kenyér, tele vannak vele a boltok polcai, mégis alig esszük

Ma 05:44 VinCE egészséges kenyér

Hosszabb, egészségesebb életre vágysz? Már apró lépések is számíthatnak a kutatók szerint

Ma 05:25 Prove egészséges hossz

Top hírek

Jigglypuff-fal indítja a Pokémon a 30. születésnapi bulit

GameStar

Második világháborús gránátot találtak Nagymaroson

24.hu

Báloztak a bencések Győrben

Győr Plusz

Sorra zárnak be a magyarok kedvelt üzletei, súlyos ára lesz a mélyülő válságnak

Napi.hu

A Halálcsillag unalmas hozzá képest - megtalálták a világegyetem egyik legenergikusabb jelenségét

Rakéta

Elhunyt a Heves megyei sportélet egykori meghatározó személyisége

Heol

Lezárták a Hunyadi sétányt Nagymaroson, második világháborús repeszromboló gránátot találtak a járókelők

Index

Tovább szárnyal a magyar légiós, újabb két góllal segítette győzelemhez a csapatát

FociClub

Dárdai Pál nem a szívére hallgatott

Bama

Felejtsd el a fahéjat! Itt a sós kürtőskalács, amiért most mindenki megőrül Videó

Kemma

Top hírek 12 óra

Bűnözők réme a szabadszállási rendőr, 45 gazembert fogott el tavaly

Propeller

Havas Henrik Mokkás fizetése kiverte a biztosítékot: Liptai Claudia a töredékét se kapta a milliós összegnek

Femina

Oroszország teljes erejével támadt, Zelenszkijt hazugságon kapták

Origo

NAPI-KLIP: Hullik a cseresznyefa virága – különleges zenei találkozás a Honeybeast és a Parno Graszt közös dalában (VIDEÓ)

Atempo.sk

Amerika újra megőrül: rekordokat hozhat az idei Super Bowl

Origo - Sport

Mohácsról szól jövő szombaton a Kossuth Rádió

Mohácsi Újság

Újabb halálos per a Teslával szemben – egy 20 éves férfi bennégett a Model Y‑ban

Liner

Hétfőn indul az országos rendőrségi razzia az utakon

Pécsi Újság

Figyelmeztet az asztrológus: Különös feszültséget érezhetsz február 9-től

Most Hír

Emlékszel még a Baywatch gyönyörű sztárjára? Erika Eleniak 56 évesen is bombaformában van!

Filmezzünk!

Top hírek 24 óra

Különleges lesz az idei tavaszi szünet - Mutatjuk, mitől

Teol

Női kosárlabda NB I: a Cegléd kiütötte a Győrt, Szekszárdon nyert a DVTK

Nemzetisport

Minden, amit az érkező Little Nightmares-utód Reanimalról tudni érdemes

Instylemen

Férfi kézilabda: bosnyák válogatott játékossal erősített az ETO

Nemzetisport

Téli olimpia: az Egyesült Államok vezet a műkorcsolyázók csapatversenyében a második nap után

Nemzetisport

Elkapott a Heated Rivalry-őrület, és egy hokimeccsig meg sem álltunk

Könyves Magazin

Kitalálod a kockákból, hogy ez melyik filmsztárnak a hasa? Egy felkapott akciósztárról van szó

Filmezzünk!

Tudásbővítő kvíz: Ma sem hagyunk újabb fejtörő nélkül (731)

GazdaságPortál

Merkúr Halakban: szombattól új érzelmi időszámítás kezdődött a csillagjegyeknél – erre számíts most az asztrológus szerint

Instyle

Az új Star Wars-film akár mindent felülmúlhat

Liner

Top hírek 1 hét

Államtitkár: Meghalt Rebán Zsolt, újabb magyar lett áldozata az ukrán kényszersorozásnak

Most Hír

Kajdi Csaba Cyla elárulta: ezért vállalta el az új műsorát – videó!

Nlc

Magyar Péter politikai formációja átverés

Demokrata

Csalással tiltották be az orosz gázt az EU-ban: Magyarország lépett, megtámadta a brüsszeli REPowerEU-rendeletet az Európai Bíróságon

Kikötözte és csontsoványra éheztette a kutyáit egy ebtartástól eltiltott férfi

24.hu

Ukrajnában számolják vissza a napokat: horrorisztikus változásokat várnak Magyarországon (VIDEÓ)

Metropol