A folyamatos hajtás, állandó produktivitás nem erény, hanem kimerüléshez vezet. Megmutatjuk, mit jelent valójában a pihenés, miért olyan nehéz átadni magunkat a lazításnak, és hogyan építhetjük be tudatosan az életünkbe. Nincs aranyérem a stresszolimpián – így tanulsz meg végre pihenni és lazítani