Pánikroham idején kulcsfontosságú a lassú, tudatos légzés, és hogy az érintett biztonságos környezetben maradjon – hívják fel a figyelmet a ZZS ZaMED mentőszolgálat szakemberei. A tapasztalatok szerint az egyszerű, de célzott légzéstechnikák és a hideginger is segíthetnek a tünetek enyhítésében. A mentők szerint pánikroham esetén fontos, hogy az érintett ne meneküljön el a helyszínről, [...] Read More... Pánikroham esetén a tudatos légzés életmentő lehet – a mentők a megelőzésre is figyelmeztetnek