- Hirdetés -

Ha ezeket betartod, sikeres lesz az életmódváltás – fitneszedző tanácsai az egészséges életmódhoz

Tegnap 20:10 Heol egészséges egészséges életmód

Az életmódváltás sikerességéhez fitneszedző tanácsait kértük.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Bakancslistás téli élmények, amelyekért megéri szeretni a hideget

Ma 09:45 Borsonline bakancs élmény

Keményen lecsap a hidegfront, 15 vármegyében riasztottak a tomboló szél és a hófúvások miatt

Ma 09:09 atv.hu hideg front

Döbbenetes képsorok: profi teniszversenyen indult egy játékos, de a videók szerint az életében nem fogott még ütőt a kezében

Ma 09:09 naphire.hu Tenisz döbbenet

6 egészséges szendvics recept tízóraira és vacsorára

Ma 08:55 evamagazin egészséges Recept

Totális fordulat az Avatar filmeknél?

Ma 08:20 Médiapiac fordulat filmek

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Tippek szülőknek: így támogathatod gyermeked otthon a tanulásban

08:15 szülő

Kincsvadászok: Fejes Tamás a licit előtt a pajzán vetkőzésre terelte a szót

07:35 ELTE fejes

Ez a konyhai eszköz komolyan szennyezi a lakás levegőjét: te is mindennap használod

07:22 Lakás konyha

Diéta: emiatt jöhetnek vissza azonnal azok a kilók, amiket már leadtál

06:35 Diéta

Vigyázz: ha így fűtesz, súlyosan károsodhat a tüdőd

06:22

Napi horoszkóp, 2026.01.11.: Egy váratlan csavar dobja fel az Ikrek napját

06:00 csavar Horoszkóp

Borsonline

Ez a kvíz még egy tanárt is megizzasztana: felismered az irodalom legnagyobb mondatait?

09:30 irodalom Asztana

10 tipp, amivel egyszerűen csökkentheted a rezsit

09:15 egyszerű Csökken

“23 éves vagyok és van egy 17 éves fiam. Elárulom, hogy lehetséges ez!”

09:00

Torokfájás ellen a meleg segít vagy a hideg? Itt a válasz

08:45 hideg ellen

Gyilkos kihívás: évekre lebénult, majd belehalt, hogy tiniként megevett egy csigát

07:15 kihívás belehalt

Angyalföldi gyilkosság: gyárban dolgozott a halálra késelt fitneszmodell

07:02 Angyalföld Alföld

atv.hu

Külföldön mondtak döbbenetes véleményt Orbán Viktorról a Fidesz kongresszus után, nagy visszhangja van a kormánypárti eseménynek

08:38 Fidesz döbbenet

BRFK: Ne kommentben, hanem a 112-es segélyhívón jelezzék kihűléssel veszélyeztetett emberek helyét

08:08 Komment Segély

Irgalmatlan összeget fizetett egy fiatal pár a vizeseknek

07:37 fiatal

Hamarosan kiderül, kik kaphatják idén a Halhatatlanok Társulata díjat

07:07 Halhatatlanok

Egy héten keresztül ingyen parkolhatunk és használhatjuk a közösségi közlekedést ebben a nagyvárosban

06:36 ingyen Közlekedés

Gyűlöletkeltő volt Orbán Viktor kongresszusi beszéde?

05:35 Orbán Viktor gyűlölet

naphire.hu

Döbbenetes képsorok: profi teniszversenyen indult egy játékos, de a videók szerint az életében nem fogott még ütőt a kezében

09:09 Tenisz döbbenet

Hókotróra ült a Heti Napló riportere: meglepő élményekről számolt be

08:08 élmény riporter

Hová kerülnek a milliárdok? Szédületes pénzorkán az Ötöslottón

19:50 Lottó

Halálos „szuperkórokozó” terjed, figyelmeztetnek a kutatók

19:19 kórokozó halálos

Időjárás: riadót fújtak több megyében, hófúvás és brutális szél jön vasárnap

18:18 Időjárás járás

Káprázatos európai hótérképet mutattak, 7,8 millió négyzetkilométer virít fehéren

17:17 Térkép európai

Médiapiac

Totális fordulat az Avatar filmeknél?

08:20 fordulat filmek

Ezt az Orbán-interjút nézték legtöbben

06:25 interjú

Dagad a médiás szexbotrány

05:22 szexbotrány botrány

Totális meglepetés lehet az új James Bond-korszak

08:20 James James Bond

Ez lett a balhés erotikus thriller következménye

07:20 balhé Thriller

Ennyire régen verték át a magyarokat

06:25 ennyi agyar

vasarnap.hu

Leó pápa odafigyel az egyház valós életére – Német László bíboros a konzisztóriumról

08:00 bíboros Egyház

Ungváry Zsolt: Mi már tudjuk, milyen az országot elveszíteni

06:30 ilyen

Meteorológia: a következő egy-két éjszaka még lehet extrém hideg

22:00 Meteor Extrém hideg

Fidesz-kongresszus – Külföldi politikusok videóüzeneteikben Orbán Viktor és a párt tevékenységét méltatták

21:00 Fidesz Orbán Viktor

Fidesz-kongresszus – Kocsis Máté: Magyar Péter támogatná a háború további pénzelését

20:00 Fidesz Kocsis Máté

Kövér László: a tét a minden

19:00 Kövér László kövér

10perc.hu

Miért buknak el a gyors diéták, és mi hoz valódi eredményt?

18:30 eredmény

Új szintre lépett a fitnesz: jön az izzadságot elemző törölköző

16:22 elemző fitnesz

Bécs csendes klímasikere: látványosan csökkent a fény- és légszennyezés az osztrák fővárosban

12:07 csend Csökken

Ingyenes koncertekkel ünnepli 18. születésnapját a Budapest Jazz Club

09:26 Koncert Születésnap

Ingyenes buszközlekedés jön Székesfehérváron a téli időjárás miatt

18:30 Időjárás Közlekedés

Korábban is súlyos incidensben vett részt a minnesotai nőt lelövő ICE-ügynök

17:50 incidens Minnesota

HR Portál

Miért vagyunk ennyire hullafáradtak – és mi köze ehhez a munkának?

06:03 hulla ennyi

A néma fluktuáció ára: Miért az asszertivitás a 2026-os év legfontosabb HR-stratégiai befektetése?

13:35 Fluktuáció befektetés

Befagyott álláspiac: enyhülés vagy újabb jégkorszak vár ránk 2026-ban?

11:11 Állás enyhülés

Tényleg feleződött az alacsony végzettségűek száma Magyarországon?

05:05 agyar Magyarország

The HR profession suffers from success blindness

13:35

300 órás hónapok, valódi béremelés nélkül – így élnek az ápolók Magyarországon

11:28 Ápoló Magyarország

TWN

65 km/h-s szél, hófúvás és extrém hideg: 16 vármegyére frissítették a riasztást

07:30 Riasztás Extrém hideg

3 szerencsét hozó szobanövény, amivel felturbózhatod a pozitív energiáidat az újévben

19:30 Pozitív Szerencs

Ez az 5 kérdés megváltoztathatja az életed – és aligha teszi fel őket bárki is

17:00 bárki Érd

Drága kutyakozmetikust hívott házhoz a nő: az eredmény letaglózza

14:00 Kutya eredmény

Meglátja Patricia a gyermekét a születése után és sokkot kap

11:00

13 vármegyére frissítették a riasztást: hófúvás, ónos eső és kemény mínuszok

07:17 Riasztás Eső

Joy

Heti horoszkóp január 12-18.: az Oroszlánoknak nem érdemes felesleges köröket futniuk, a Bakok segítségre szorulnak egy bizonyos helyzetben

08:01 Érd Horoszkóp

Napi horoszkóp január 11.: az Ikreknek a befejezetlen teendőkre érdemes koncentrálniuk, a Mérlegek nehezen engednek el valakit

06:01 Érd Horoszkóp

Ezek lesznek a legszerencsésebb és legnehezebb hónapjaid 2026-ban

05:01 Szerencs

5 dolog, amit a legtöbb férfi rosszul csinál szex közben a nők szerint

03:11 dolog férfi

Ez történik odalent, ha hagyományos helyett nedves wc-papírt használsz

19:31 hagyomány hagyományos

Meryl Streep ezt a fizetést sértően kevésnek találta, olyan csetepatét rendezett, kénytelenek voltak duplázni a gázsiját

18:01 csetepaté Meryl Streep

Instyle

5 téli alapdarab, ami nem hiányozhat egyetlen francia nő ruhatárából sem 2026-ban

05:20 darab francia

Bőrgyógyászok figyelmeztetnek: 5 népszerű étrend-kiegészítő, ami valójában árthat a bőrödnek, és te nem is gondolnád

03:20 bőrgyógyász Trend

Toplista: Ez volt a 10 legjobb romantikus vígjáték 2025-ben a nézők szerint - te mennyit láttál közülük?

18:25 Romantikus Vígjáték

A lélek még kapaszkodna, a realitás már kérdez: mit tanít a Bak–Rák feszültség az év elején nekünk?

11:25 feszültség Érd

4 csillagjegy, aki vonzza a gazdagságot és jólétet január 10-től

06:15 Csilla csillag

A szemsmink, ami már kifejezetten ódivatúnak számít 2026-ban - mutatjuk, milyen trendek tarolnak ebben az évben helyette

05:20 Smink Trend

Instylemen

Adam Sandler után a Dűne színésze is felvállalta mindenki előtt, hogy rajong az UGG csizmákért

06:10 Adam Sandler

Ez a Hummer Tupac Shakuré volt – most eladó

05:10 eladó Hummer

George Clooney elárulta: ebből a hibából tanult a legtöbbet

04:10 George Clooney

Paródia, tisztelgés és kalandfilm egyszerre: Anakonda- kritika

03:10 Paródia Kaland

Ezt tudjuk eddig az 1999-es A múmia készülő folytatásáról

02:10 folytatás szülő

A bakancs nem a te stílusod? Íme, 5 bélelt, meleg sneaker!

06:10 bakancs

evamagazin

6 egészséges szendvics recept tízóraira és vacsorára

08:55 egészséges Recept

2026-os éves szerelmi horoszkóp: sorsfordító találkozások és érzelmi cunamik várnak egyes csillagjegyekre!

06:35 Cunami Horoszkóp

5 tipp, hogy ne kudarcként éld meg az év eleji egyedüllétet

19:05 egyedül egyed

Hulló hó, autózás és szusiétterem: ilyen volt a szilveszterünk Nagyváradon és környékén

18:05 autózás Szilveszter

A nő, aki levette rólunk a fűzőt: 55 éve hunyt el Coco Chanel

13:35 Chanel Coco Chanel

9 komoly veszélyforrás a konyhából

08:55 komoly veszély Forrás

balatonica.hu

Ezek a zenei fesztiválok nagyot fognak szólni 2026-ban

18:23 fesztivál Fesztiválok

A vendégek szava számít: indul az Elefánt Nagydíj

05:00 elefánt

150 éve Ausztriába járunk feltöltődni

01:00

Kapcsolódó hírek

6 egészséges szendvics recept tízóraira és vacsorára

Ma 08:55 evamagazin egészséges Recept

Mire jó a macskamenta? Tényleg egészséges, ha a cicák elkábulnak tőle?

Ma 07:13 Az Én Macskám egészséges

Édesburgonya vs. krumpli: egészségesebb a batáta, vagy csak annak hisszük?

Ma 07:10 Agrofórum egészséges burgonya

A kávé vagy a tea egészségesebb? Ezt mondja a dietetikus

Ma 05:55 Femcafe.hu egészséges dietetikus

Dísznövénynek ültetjük, pedig a termése az egyik legegészségesebb a világon

Ma 05:12 VinCE egészséges dísznövény

Top hírek

Kamiontűz: Hatalmas a pusztítás, bizonytalan ideig zárva marad az osztrák A10-es autópálya alagútja

Vaol

Ez most az év legdurvább pszichothrillere, egy addig tökéletesnek hitt családi élet percek alatt összeomlik a titkok árnyékában

Promotions

Ez a 6 parfümtrend fog veled szembejönni mindenhol 2026-ban: mágnesként vonzzák a férfiakat

Femcafe.hu

Tetőzhetett a budapesti lakásár-növekedés

ProfitLine

Százával kerültek elő a zsebkendők a Neoton Família fergeteges koncertjén

Index - Kultúra

Ez a kézitáska mindig igazodik a viselőjének az öltözetéhez

Origo - Techbázis

Ezt hozza 2026. január 11. a numerológia szerint: ma stabil alapokat tehetsz le

Bien

Kiszivárgott a Hogyan tudnék élni nélküled? folytatásának iszonyatos fordulata, nem akarod hallani

Promotions

Extrém hidegre kell számítani, riasztást adtak ki több vármegyére

Index

Magyar Péter ezt benézte. Decemberben is Magyarországon volt a legolcsóbb a rezsi az egész EU-ban

Ripost

Top hírek 12 óra

Brutál nehéz napi kvíz: Le a kalappal, ha jól sikerül (599)

GazdaságPortál

Tiszta lesz az égbolt vasárnap, de szeles lesz a nap

Zaol

Árcsökkentő fürdő és új gyógyvizek

Termal Online

Orbán Viktor: Fidesz-kongresszus az én szememmel – a kép és a zene együtt mindent visz

Metropol

Formula–E: Máris megvan a Citroen első győzelme!

Formula

Magasba a zászlókat! Újra győzni fogunk! – Orbán Viktor újabb fotókat posztolt

Metropol

A Panthers megizzasztotta a Los Angelest, de a Rams jutott tovább – videó

Nemzetisport

FA-kupa: döcögősen indult, de végül fölényes győzelmet aratott a Chelsea! – videóval

FociClub

Paródia, tisztelgés és kalandfilm egyszerre: Anakonda- kritika

Instylemen

Brutális gyermekbántalmazás - embertelen körülmények közt hagyták magára a szülők a kislányt

Metropol

Top hírek 24 óra

Jeff Beck legendás gitáros, aki a blues rock megújítója volt

Atempo.sk

Súlyos baleset, mentőhelikopter, teljes útzár és 15 kilométeres torlódás az M1-esen - frissítve

Autoszektor

Dwayne Johnson újra csúcsra tör – 2026 lehet a visszatérés éve

Liner

Dr. Mészáros Lajos a kormánypártok képviselőjelöltje térségünk választókerületében

Duol

Elképesztően nagyot küzdött az NKA, de most ez se volt elég

Bama

Jelentősen csökkent a havas napok száma Magyarországon

Pécsi Újság

Győzelemmel rajtolt vízilabda-válogatottunk az Eb-n

Szoljon

Hófúvásos, hideg éj után szeles napunk lesz vasárnap

Mohácsi Újság

Figyelmeztetnek a szakemberek – ezek a tévhitek veszélyeztetik az egészségünket

Heol

Csak óvatosan - hóból és rendőrből is sok van a Mátrában a hétvégén

Heol

Top hírek 1 hét

Tavaly 128 155 használt autó érkezett külföldről

Szolnoki Napló

Fehérbe borult az ország, de még nincs vége a havazásnak

Ripost

Millásreggeli podcast: A Mercosur egyezmény hatásai, mesterséges intelligencia trendek

Millásreggeli

Kényszersorozás Ukrajnában: az új évben sem enyhül az erőszak - videó

Origo

Ne kockáztasson – ekkora bírság járhat, ha ittasan ül autóba

Teol

Újabb kínai milliomos az autóiparban

Villanyautósok

Nem tud leállni a bizarr notebook-koncepciókkal a Lenovo

HWSW

Te is elővetted a szánkót? – Akkor ezekről mindenképpen tudnod kell!

Teol

„Nagyobb árat fizethet, mint Maduro” – Trump megfenyegette Venezuela ideiglenes elnökét

HVG - Világ