Vannak napok – vagy hetek –, amikor úgy érezzük, teljesen lemerültünk. Minden fáraszt, a kedvenc dolgok sem hoznak örömöt, és legszívesebben csak bebújnánk a takaró alá. Ha ismerős ez az állapot, tudd: nem vagy egyedül. És ami még fontosabb – van kiút belőle. Néhány apró, de tudatos lépés segíthet visszatalálni önmagadhoz. Jöhet egy kis te A te időd: 7 tipp, hogyan töltsd fel magad, ha már semmi sem megy