Ahogy a tavaszi vagy év végi nagytakarításban kiszanáljuk, ami felesleges, a mentális térben is időnként rendet kell tennünk. A gondolataink, hitrendszereink, kapcsolataink is lehetnek olyanok, amelyek csak viszik az energiát, de nem adnak vissza semmit. Ha rendszeresen fáradt, stresszes vagy, esetleg nehezen kapcsolsz ki, lehet, hogy ideje egy kis belső rendrakásnak. 1. Térképezd fel, mi Mentális nagytakarítás – Hogyan engedd el, ami nem szolgál?